Αν και λίγα χρόνια στην Ελλάδα, το TRX suspension training (προπόνηση ανάρτησης), έχει αποκτήσει ήδη φανατικούς υποστηρικτές που πλέον επιλέγουν να γυμνάζονται με τους ιμάντες. Η αρχική ιδέα προέρχεται από έναν Αμερικάνο πεζοναύτη ο οποίος έψαχνε έναν τρόπο εκγύμνασης που θα μπορούσε να γίνει μέσα [...]
Αυξήστε το επίπεδο δυσκολίας και κάψτε θερμίδες! Το TRX CIRCUIT training προσφέρει υψηλής έντασης κυκλική προπόνηση με τη χρήση ιμάντων TRX και επιπρόσθετου εξοπλισμού όπως Bosu, fitballs, small balls, λάστιχα.Το σώμα αποκτά μυϊκή δύναμη, αντοχή, ισορροπία και ευλιγυσία. Κάθε Δευτέρα 20:45 – 21:40 Δηλώστε συμμετοχή! [...]
Το ‘μυστικό’ είναι ότι «δουλεύει».Σε μικρό χρονικό διάστημα θα αισθανθείτε και θα παρατηρήσετε αλλαγές στο σώμα σας:οι κοιλιακοί γίνονται πιο επίπεδοι , οι μύες τονώνονται , οι αρθρώσεις γίνονται εύπλαστες και ευκίνητες, η σπονδυλική στήλη διατείνεται και ισιώνει,οι μύες του κεντρικού πυρήνα δυναμώνουν και [...]
