Ελάτε να γνωρίσετε το νέο μας χώρο

Ελάτε να γνωρίσετε το νέο μας χώρο υγείας και ευεξίας που υπόσχεται να κάνει τη διαφορά!
Τώρα με νέες μειωμένες τιμές! Δωρεάν το μάθημα γνωριμίας!

Τελευταία Νέα

Φωτογραφίες

Video

Το Pilates απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης . Εφαρμόζεται στο έδαφος και σε ειδικά μηχανήματα, τα οποία, μέσω μεγάλης ποικιλίας ασκήσεων μεταμορφώνουν το σώμα, προσφέροντας έντονη μυϊκή ενδυνάμωση ελαστικότητα και σύσφιξη.

Η yoga απευθύνεται σε κάθε ηλικία, φύλο και φυσική κατάσταση. Προσφέρει μυϊκή δύναμη και την ευκαμψία, χωρίς το ένα να δρα σε βάρος του άλλου. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιώντας εξειδικευμένες τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης, είναι απαραίτητη σε όσους πάσχουν από άγχος, υπερένταση, και νευρικότητα. Με τον τρόπο αυτό, χαρίζει χαρούμενη και θετική ψυχική διάθεση ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση.

Το σύστημα ιμάντων TRX είναι μία πρωτότυπη μέθοδος άσκησης για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και απευθύνεται σε όλους. Η μέθοδος αξιοποιεί τη βαρύτητα και το σωματικό βάρος, προκειμένου να εκτελέσει μεγάλη ποικιλία ασκήσεων. Ρυθμίζοντας τη θέση του σώματός σας για να προσθέσετε ή να μειώσετε την αντίσταση, έχετε τον πλήρη έλεγχο της προσπάθειάς σας σε κάθε άσκηση.

Η μέθοδος Antigravity, με χαρακτηριστικό εργαλείο της τη χρήση αιώρας (“hammock”),  δίνει μία νέα διάσταση στην εξάσκηση της Γιόγκα και του Fitness. Συνδυάζει παραδοσιακές στάσεις γιόγκα με στοιχεία που ενισχύουν την αποτελεσματικότητά της (αιώρα), ενώ ταυτόχρονα προσφέρει τη διασκέδαση της αιώρησης.