Pilates για την τρίτη ηλικία.
Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, την ισορροπία του σώματος και την κινητικότητα των αρθρώσεων. Ενδυναμώνει τους μύες, διατηρεί την σπονδυλική στήλη ευθύγραμμη και προσφέρει ευκολία στην κίνηση. Ταυτόχρονα χαρίζει ευεξία και ψυχική ισορροπία.