Τι είναι αυτό; Α, αυτό με τα πανιά που αιωρείσαι/κρεμιέσαι; Και πότε θα αιωρηθούμε!?
Σίγουρα αντέχει ? δεν φοβάσαι μήπως πέσεις?
Αν και πολλές οι απορίες στο άκουσμα της ολοένα και περισσότερο αποκτά πολλούς φανατικούς που θέλουν όχι μόνο να δοκιμάσουν τις αντοχές τους αλλά και να ξεπεράσουν τους φόβους τους και να αφεθούν.
Είναι μια καινούρια μέθοδος εκγύμνασης η οποία συνδυάζει ακροβατικές κινήσεις ,με την βοήθεια μιας αιώρας, με στάσεις και αναπνοές της γιόγκα .Πρόκειται για ένα ειδικό πανί μήκους 6 μέτρων και πλάτος 2 μέτρων εξαιρετικά ανθεκτικό.
Ο συνδυασμός των ασκήσεων μεγάλος, καθώς γίνονται πάνω, κάτω, μέσα , δεξιά και αριστερά από την αιώρα!
Τα οφέλη:
Αναζωογονεί το κυκλοφορικό και λεμφικό συστήματα (λόγω της μηδενικής πίεσης της σπονδυλικής στήλης)
Βοηθάει στην καρδιοαγγειακή ενδυνάμωση χωρίς κούραση
Καθαρίζει το αίμα
Αποσυμπιέζει τη σπονδυλική στήλη
Προωθεί τη σωστή λειτουργία των λεμφαδένων
Υπερνικά τους φόβους
Βελτίωνει την ισορροπία
Βελτιώνει την ευλυγισία
Ανεβάζει την ψυχολογία
Δρα αντιγηραντικά
Αντενδείξεις:
Εγκυμοσύνη
Δισκοκήλη (με προσοχή φέρνει θετικά αποτελέσματα)
Πρόσφατη χειρουργική επέμβαση
Γλαύκωμα
Υπέρταση
